Presque tous les types de chirurgie de l’épaule peuvent désormais être pratiqués sous arthroscopie avec de petites incisions, ce qui est une excellente nouvelle pour quiconque a besoin d’une procédure peu invasive. Comme la chirurgie elle-même, la récupération après une chirurgie arthroscopique de l’épaule devrait être beaucoup plus rapide que la chirurgie conventionnelle.
« L’arthroscopie de l’épaule est une formidable avancée dans notre façon de faire en ce sens qu’elle nous permet d’accéder à toutes les parties de l’épaule à l’aide de petites incisions et nous permet de visualiser des parties de l’épaule et de travailler sur des parties de l’épaule avec une caméra et des instruments spécialisés », a déclaré Samuel A. Taylor, MD, chirurgien orthopédiste et spécialiste de la médecine sportive à l’Hospital for Special Surgery de New York.
« Esthétiquement, il a une meilleure apparence parce que vous avez de petites incisions par opposition à de plus grandes incisions. C’est généralement moins douloureux parce que les tissus mous autour de l’épaule ne sont pas perturbés ou blessés de la même manière que les plus grandes incisions ouvertes peuvent l’être », a déclaré le Dr Taylor. dit. « L’autre avantage est que les taux d’infection sont beaucoup plus faibles car vous opérez à travers des incisions plus petites et faites couler du liquide stérile dans l’épaule tout au long du cas. »
La chirurgie arthroscopique peut être utilisée pour des procédures relativement simples qui « nettoient » les tissus enflammés et endommagés ainsi que pour des opérations complexes comme la stabilisation de l’épaule et la réparation de la coiffe des rotateurs, selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS).
Accélérer La Récupération
La clé d’une récupération plus rapide est de vous laisser le temps de guérir correctement. Voici des conseils du Dr Taylor et des services de santé de l’Alberta au Canada :
Sautez le levage. Juste après la chirurgie, vous pouvez avoir un gonflement de la main et du bras. Votre bras peut également sembler engourdi ou comme si vous ne pouviez pas le bouger, mais cela disparaîtra dans les 12 à 24 heures. Ne soulevez rien qui pèse plus qu’une assiette ou un verre pendant 2 à 3 semaines et évitez les activités qui nécessitent des mouvements répétés de votre bras affecté.
Gérez votre douleur. Le rétablissement complet après une chirurgie arthroscopique de l’épaule peut prendre des mois, et la douleur et l’inconfort peuvent persister pendant plusieurs semaines, selon la complexité de la procédure. Votre médecin peut vous recommander un anti-inflammatoire en vente libre comme l’ibuprofène ou le naproxène. Assurez-vous de prendre tous les analgésiques exactement comme ils vous ont été prescrits.
Réduire l’inflammation. « Le glaçage pour réduire la quantité d’inflammation et de gonflement dans la région est extrêmement utile », déclare le Dr Taylor. Glacez la zone affectée pendant 10 à 20 minutes toutes les 1 à 2 heures, et assurez-vous de placer un chiffon fin entre la glace ou la compresse froide et votre peau.
Trouvez une position de sommeil confortable. Dormir suffisamment vous aidera à guérir plus rapidement, mais après une opération à l’épaule, il peut être difficile de s’allonger confortablement. Un fauteuil inclinable peut être une meilleure option pour vos premières semaines à la maison.
Suivez les règles sur votre écharpe. Vous devrez probablement porter une écharpe pour immobiliser votre épaule, et votre médecin vous dira combien de temps vous devrez l’utiliser. Cela varie en fonction de la chirurgie et du patient, explique le Dr Taylor. Par exemple, vous pourriez avoir besoin d’une écharpe pendant quatre semaines après une chirurgie de stabilisation de l’épaule, mais six semaines après une réparation de la coiffe des rotateurs. Vous pouvez généralement enlever l’écharpe pour vous baigner et vous habiller. Cependant, il n’est pas sûr de conduire tant que vous n’êtes pas sorti de la fronde, selon AAOS.
Consacrez le temps de rééducation nécessaire. Votre médecin vous recommandera des exercices pour les épaules à faire à la maison. Le but est de renforcer votre épaule et de restaurer votre amplitude de mouvement. La rééducation après certaines procédures peut impliquer de travailler avec un physiothérapeute. S’en tenir au plan de réadaptation recommandé par votre médecin vous aidera à vous remettre plus rapidement d’une opération à l’épaule et à retrouver vos forces.
