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Tout le monde aime l’idée que vous puissiez sortir de votre garage et entrer dans votre sous-sol, ou dans votre chambre, et avoir un endroit pour améliorer vos capacités mentales et physiques. Beaucoup de gens croient qu’un garage ou une salle de gym à domicile doit être coûteux. Nous sommes ici pour changer cette croyance. Cette liste comprend les meilleurs équipements de gym à domicile avec un budget serré, afin que vous puissiez vous entraîner à la maison à votre rythme et sans dépenser une fortune.
Ces recommandations, et bien d’autres, peuvent être trouvées dans, que vous recherchiez des critiques approfondies ou des articles récapitulatifs. Nous comprenons l’importance de tout avoir au même endroit, afin que vous puissiez facilement voir comment tout cela s’emboîterait. Ce guide du meilleur équipement de gym à domicile dans le cadre d’un budget comprend tous les équipements que nous recommandons pour chaque catégorie (ainsi que certains articles supplémentaires) pour les propriétaires de gym à domicile avec des budgets limités.
Il est possible de construire votre propre salle de gym à domicile avec le bon équipement. Vous serez étonné de voir combien vous pouvez économiser sur votre abonnement coûteux à la salle de sport. La plupart des gens ne l’utilisent pas aussi souvent qu’ils le devraient et en tirent très peu de plaisir. Il y a plus d’options que jamais auparavant, et mieux encore, vous pouvez les trouver à des prix plus bas que jamais.
Une bonne barre coûtait plus de 10 ans auparavant. Aujourd’hui, vous pouvez trouver une barre qui a des spécifications encore meilleures et une garantie plus longue pour aussi peu que (et certaines pour beaucoup moins). Nous voulons non seulement que vous obteniez le meilleur prix mais aussi l’équipement que vous utiliserez réellement, grâce à notre expérience collective dans la formation à domicile et les années d’expérience que nous avons.
La Meilleure Barre à Petit Budget
La barre est le meilleur équipement pour toute salle de gym à domicile. Quel que soit votre objectif, vous devez avoir une barre à votre disposition à tout moment. Son efficacité est la principale raison, mais la polyvalence est également une raison majeure. La barre est l’équipement le plus polyvalent. Il donne des résultats.
Il y a quelques années, une barre que nous recommandions aurait coûté plus cher. Aujourd’hui, les barres peuvent être trouvées auprès de nombreux fabricants, y compris ceux fabriqués aux États-Unis.
Pour résumer, il y a certaines choses que nous recherchons lorsque nous recommandons une barre. Celles-ci sont traitées plus en détail dans notre article sur la meilleure barre olympique, mais nous les résumerons brièvement ici.
Toutes les barres recommandées ont été utilisées et tous les entraînements majeurs ont été effectués pendant les tests. Cela comprenait les soulevés de terre, les soulevés de terre, les presses aériennes, le nettoyage et les jabs et le développé couché. Nous avons interrogé des représentants de l’industrie pour savoir pourquoi leurs barres sont meilleures que les autres.
La barre Rogue Bar 2.0 est l’une des plus appréciées au monde. Rogue Fitness a accordé une grande attention aux détails et a combiné cela avec son usine de fabrication de plus de 600 000 m² et sa garantie à vie, pour fournir une barre incroyable à une fraction du coût. Nous n’avons pas été surpris de constater que le bar a reçu une note de 4,8 étoiles.
Vous pouvez dépenser moins et beaucoup, beaucoup plus, mais cet équipement en vaut la peine. Cela est dû en grande partie à la fréquence à laquelle vous l’utiliserez et à sa durée de vie. Le Rogue Bar 2.0 est un meilleur choix que les alternatives moins chères en raison de son acier résistant à la traction de 190K PSI, de ses systèmes de rotation de bagues composites, de son moletage de haute qualité et d’une garantie à vie d’une entreprise qui durera probablement toute une vie.
Le Rogue Bar 2.0, bien qu’il ne soit pas l’option la moins chère, est considéré comme le meilleur rapport qualité-prix. La barre d’alimentation Rogue Ohio est une excellente option si vous n’avez pas le budget pour un moletage central. Il peut être acheté au même prix que Rogue Bar 2.0.
La barre olympique FringeSport Wonder Bar V2 vous fera économiser de l’argent si vous ne voulez pas trop dépenser. FringeSport existe depuis le début et est connu pour ses équipements de gym importés de haute qualité. Nous utilisons la Wonder Bar V2 depuis près de trois ans et elle a l’air et fonctionne très bien malgré tous les efforts.
Le FringeSport Wonder Bar V2 est un excellent choix et nous le recommandons vivement à tous ceux qui recherchent une barre de haute qualité à un prix abordable.
Nous nous attendons à ce que vous finissiez par vous mettre à niveau, mais c’est un excellent moyen de savoir si vous êtes sérieux au sujet de l’entraînement à la maison. Il peut être facilement revendu sur les marchés secondaires pour un prix inférieur à celui que vous avez payé.
Ce n’est pas une mauvaise barre, malgré son petit prix. Ce n’est pas aussi bon que les autres choix, mais il fait le travail et devrait être fiable. Le CAP OB86B a un acier résistant à la traction de 110K PSI, un moletage décent et un arbre de 28,5 MM. Il est également livré avec une garantie de 5 ans. Cependant, si vous avez l’habitude de vous entraîner dans une salle de sport commerciale, ce sera beaucoup plus efficace qu’autre chose.
Le Meilleur Support De Squat économique
Les racks de squat sont au cœur de presque toutes les salles de sport à domicile. Les racks de squat peuvent vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient. Les haltères sont le seul équipement plus polyvalent qu’un rack de squat. Si vous suivez nos recommandations, vous en possédez déjà un.
Les racks de squat peuvent être utilisés pour les exercices évidents de squat ou de banc. Cependant, ils sont également parfaits pour les tractions et les soulevés de terre en rack. Pour un peu plus, vous pouvez ajouter des pièces jointes à votre rack et il peut tout effectuer, des tirages latéraux aux mouvements de mines terrestres.
Le rack de squat devrait être le point central de votre salle de sport, surtout si vous souhaitez améliorer votre force. Le rack sera utilisé assez souvent, mais la qualité des racks de squat moins chers est telle que nous ne les recommandons pas aux personnes soucieuses de leur budget.
Ce guide ne recommandera que des racks électriques. En raison de leur polyvalence, de nombreux propriétaires de gymnases à domicile achèteront d’abord des supports de squat, puis passeront plus tard à des racks électriques. Les supports de squat sont généralement moins chers que les racks électriques, si des barres de sécurité sont incluses.
Nous vous recommandons de renoncer à l’option squat stands afin d’acheter un power rack, compte tenu du prix actuel des power racks. Vous ne paierez pas plus (dans certains cas, vous pourriez dépenser moins), et vous serez plus en sécurité et plus heureux à long terme.
Le Power Rack Rep PR-3000, notre premier choix précédent, a été abandonné. Nous ne pensons pas que ce soit une bonne idée pour Rep Fitness. Nous avons décidé de revenir aux planches à dessin et avons choisi le Titan X-3 Flat Foot Power Rack comme notre premier choix pour le meilleur squatrack à petit budget.
Le porte-pieds plat X-3 a été choisi pour sa similitude avec notre choix de mise à niveau. Cependant, il est moins cher et de moindre qualité, mais pas assez pour le faire ressortir.
Il existe de nombreux bons racks de squat disponibles sur le marché. Il peut être difficile d’en choisir un qui soit abordable. Cependant, il y a certaines raisons pour lesquelles nous pensons que ce rack de Titan Fitness est un excellent choix pour les personnes soucieuses de leur budget.
Le rack peut être utilisé avec de nombreux accessoires. Bien que vous ne puissiez peut-être pas vous permettre le rack pour le moment, il vous aidera plus tard lorsque vous aurez plus d’argent ou que vous voudrez élargir la gamme de vos entraînements. Titan Fitness peut également utiliser des accessoires jusqu’à 8 cm x 8 cm, ce qui est la norme de l’industrie.
Les pieds plats sont la deuxième raison pour laquelle nous recommandons le Titan X-3. La plupart des racks de cette gamme de prix sont des racks boulonnés. Cela signifie que si vous avez l’intention de le placer dans votre garage, votre chambre ou votre sous-sol, il devra être boulonné. Sinon, il pourrait facilement tomber. Nous aimons la stabilité fournie par les racks fixés aux sols en béton ou aux plates-formes avec des ancrages, mais de nombreuses personnes n’ont pas besoin de cette stabilité ou ne peuvent pas se le permettre.
Le Titan X-3 est suffisamment stable pour supporter les mouvements CrossFit tels que le kipping pull-up et les powerlifters accroupis au-dessus de 318 kg (la limite de poids est de 454 kg).
Le rack d’alimentation boulonné de la série Titan X-3 est une excellente option si cela ne vous dérange pas de boulonner le rack. C’est beaucoup moins cher et offre plus de stabilité.
Le rack Rogue RML-390F Flat Foot Monster Lite est une excellente option si vous avez le budget. Le rack RML-390F a une conception à pied plat similaire au Rep PR-3000. Cependant, il mesure 8 cm x 8 cm de plus et offre plus d’options de fixation.
Les racks Rogue Fitness sont plus stables que Rep Fitness. L’installation de 600K+ sq0.0m de Rogues est l’endroit où tous leurs racks de squat peuvent être fabriqués. Ils peuvent superviser tous les aspects du processus de fabrication, ce qui se traduit par un meilleur ajustement pour le client.
Le rack de squat RML-390F de Rogue Fitness est également très populaire. Il est toujours répertorié avec une note de 5,0 étoiles. C’est quelque chose que nous n’avons jamais vu auparavant sur des produits aussi appréciés sur Rogues. Le RML-390F a une profondeur de 76 cm pour une utilisation à l’intérieur du rack et une hauteur de 234 cm. Son poids de 134 kg devrait le rendre suffisamment stable pour effectuer la plupart des travaux, y compris les tractions. Cependant, vous pouvez toujours ajouter des poteaux de poids pour augmenter la stabilité.
Ce power rack est fabriqué en France par une entreprise qui offre la meilleure garantie et le meilleur service client. Il durera de nombreuses décennies.
Le rack électrique Rep Fitness PR-1100 Home Gym est une excellente option si vous souhaitez commencer le plus rapidement possible tout en disposant d’un rack fiable et durable. Le PR-1100 a une profondeur de 61 cm et une hauteur de 213 cm. Il est plus petit que les autres choix, ce qui le rend idéal pour les sous-sols et les personnes qui ont besoin d’un rack qui prend moins de place. Il est étonnamment petit et cher, mais il peut supporter 454 kg. Ce rack est stable même sous de lourdes charges.
Il y a quelques caractéristiques qui font que le PR-1100 se démarque par son prix. Le rack peut être équipé de nombreux accessoires qui augmenteront sa flexibilité. Le rack peut être équipé de tout, des poignées dip aux pulldowns latéraux.
Ensuite, les montants seront numérotés. Bien qu’ils ne soient numérotés qu’une fois tous les cinq trous, cela reste une chose rare. Le Power Rack Rep PR-1100 est livré avec une fixation et des montants numérotés. Cet accessoire est généralement réservé aux racks plus chers.
Le rack PR-1100 est l’un des plus abordables du marché. Il vient également dans une variété de couleurs. C’est la meilleure option pour ceux qui veulent construire une salle de sport à domicile sans se ruiner.
Les Meilleures Plaques De Poids Pour Les Budgets
Une fois que vous avez un endroit où poser votre barre, vous aurez besoin de poids qui glissent dessus. L’équipement le plus cher de votre salle de sport est probablement les meilleures plaques de poids.
Bien que vous puissiez commencer avec très peu de poids, il est possible d’en prendre plus. Si vous suivez un bon programme d’entraînement, la majorité des stagiaires généraux seront capables de soulever au moins 143 kg en moins d’un an.
Avant d’acheter des plaques de poids, nous vous recommandons de les rechercher dans votre région. Le fer est très durable et beaucoup de gens ne réalisent pas la valeur de leurs plaques de fer actuelles. Avant de prendre l’une de nos suggestions, assurez-vous de regarder autour de vous dans votre région.
Beaucoup de gens se demandent s’il faut acheter des plaques de pare-chocs ou des plaques de fer. Voici ce que nous avons trouvé. Les plaques de pare-chocs sont plus pratiques dans les gymnases de garage en raison de leur facilité d’utilisation et de leurs valeurs de revente élevées. Cependant, ils sont beaucoup plus chers que les plaques de fer.
Si vous ne prévoyez pas de faire beaucoup de CrossFit ou d’haltérophilie olympique, nous vous recommandons d’acheter des plaques de fer. Avec suffisamment de pratique, même le nettoyage puissant peut toujours être effectué à partir du rack avant pour protéger le sol. Cela a été possible pendant de nombreuses décennies avant l’invention des plaques de pare-chocs. Nous vous recommandons d’acheter des plaques de pare-chocs si vous prévoyez de faire les ascenseurs classiques tels que le clean, jerk et snatch. Ensuite, remplissez le reste de vos besoins en plaques de poids avec du fer.
Les plaques de fer Rep Fitness sont notre recommandation. Ils sont à un prix raisonnable et offrent une taille standard cohérente. Les Rep Iron Plates ne coûtent que 1/lb (au moment d’écrire ces lignes), ce qui est un vol par rapport à d’autres options telles que York Barbell, Rogue Fitness et Ivanko.
Les Rep Iron Plates peuvent être assez abordables, mais elles ne sont pas très chères. Bien qu’elles soient moins précises et cohérentes que les plaques plus chères, elles répondront toujours aux besoins de la plupart des gens. Rep garantit une tolérance de 3% pour toutes les plaques. Les assiettes standard de 20 kg ont un diamètre de 45 cm. Si le poids de la plaque dépasse 3 %, Rep doit la remplacer.
Les plaques Rep Iron sont similaires aux plaques Standard Barbell, que l’on trouve dans presque tous les gymnases commerciaux du pays. La fonte est l’ingrédient principal de la plupart des assiettes en fer, et ces assiettes ne font pas exception. Les plaques ont une petite lèvre pour faciliter la prise en main. Ces assiettes sont le meilleur choix si vous recherchez des assiettes économiques.
Les plaques de pare-chocs FringeSport Black sont la meilleure option si vous voulez des plaques de pare-chocs comme alternative aux plaques de fer ou simplement une protection supplémentaire pour vos plaques de fer. Les plaques de pare-chocs FringeSport ont été très bien notées par nous dans les revues précédentes. Il n’y a pas de meilleur ensemble de plaques de pare-chocs noires pour le prix. Ils sont durables, légers et très abordables.
Au fil du temps, les plaques de pare-chocs peuvent se casser, en particulier les plus légères. Nous voyons des plaques de pare-chocs se casser le plus souvent en raison de l’anneau métallique qui se sépare du caoutchouc.
Il s’agit d’un problème courant dans les salles de sport affiliées au CrossFit. C’est particulièrement vrai pour les plaques de caoutchouc de miettes de pneus recyclées telles que les plaques de pare-chocs haute température. Les plaques de pare-chocs FringeSports ont un insert en acier avec des barres d’armature soudées pour aider à réduire ce problème. Bien qu’il s’agisse d’un ajout mineur, cela peut faire une énorme différence.
FringeSport offre également une garantie unique pour les plaques de pare-chocs : une garantie d’un an pour les plaques de dix et quinze livres et une garantie de 3 ans pour toutes les autres tailles. Bien que cela puisse sembler une garantie courte par rapport aux garanties sur les haltères, il s’agit toujours de l’une des garanties de plaque de pare-chocs les plus impressionnantes disponibles.
Les plaques de préhension olympiques CAP Barbell 5 cm ont des découpes qui facilitent le transport et permettent plus de mouvements des épaules et du tronc. Une peinture gris martelé est utilisée pour recouvrir les plaques CAP. Il s’écaille avec le temps, mais il a fière allure au début.
Ces plaques sont disponibles en incréments de poids de 11 à 20 kilogrammes et sont extrêmement fines. Ces assiettes sont nos plus abordables et nous les recommandons. Cependant, ils peuvent s’écailler en cas de chute ou ne pas être très précis en poids.
Le Meilleur Banc De Musculation économique
Avec un rack de squat et une barre à la main, il est temps d’acheter un banc. Un banc de musculation n’est pas quelque chose que nous considérerions comme nécessaire, mais ce sera un équipement essentiel pour beaucoup. Un banc plat est souvent considéré comme uniquement utile pour le développé couché. Cependant, il peut également être utilisé pour déplacer le haut et le bas du corps. Un banc portable peut offrir une polyvalence, ce que vous devriez rechercher dans votre équipement.
Vous devriez envisager d’acheter un banc pour votre salle de gym à domicile qui est suffisamment stable pour vous garder en sécurité lorsque vous vous allongez sur une barre avec la tête haute, mais suffisamment léger pour que vous puissiez le manœuvrer dans votre rack d’alimentation lorsque vous en avez besoin.
Vous utiliserez probablement le développé couché comme l’une de vos quatre principales méthodes de levage d’haltères dans votre salle de sport à domicile. Un bon banc de musculation peut être un excellent investissement dans votre salle de gym à domicile. Il est abordable en raison du nombre de personnes qui les achètent. Vous pouvez l’utiliser pour les squats et les rangées de boîtes, les exercices de triceps comme les step-ups, les sauts de boîte ou les boucles de Jefferson. Il existe de nombreuses autres utilisations.
Vous pouvez vous retrouver assis sur le banc entre les séries, ou même allongé, en plus de vos mouvements d’entraînement. Vous pouvez également trouver utile d’avoir vos enfants assis sur la plate-forme lorsque vous faites du soulevé de terre ou que vous vous accroupissez.
Nous vous recommandons d’acheter d’abord un banc plat pour la plupart des gens. Alors que les bancs inclinés peuvent être excellents, les bancs inclinés économiques sont souvent meilleurs pour le pressage à plat ou le mouvement incliné. Il existe de nombreux bancs plats sur le marché secondaire. Cependant, vous pouvez souvent trouver de bons bancs pour aussi peu que 10 €.
Les dimensions idéales du banc sont de 30 cm de large, 122 cm de long et 43 cm de haut en haut du coussin. Vous serez vite frustré par les détails si vous dépassez ces dimensions (par exemple, un banc plus étroit et plus court). Commençons par notre première recommandation.
Rep Fitness, comme nous l’avons dit à plusieurs reprises, est une entreprise fiable qui vend des équipements de haute qualité. La valeur signifie le meilleur rapport qualité/prix. Le banc plat Rep Fitness FB5000 Comp est un excellent banc. Le banc est fait d’acier épais de 8 cm x 8 cm de calibre 11 et d’un rembourrage en vinyle durable. Il se glissera juste sous votre chemise.
Il est extrêmement robuste, vous pouvez donc être sûr qu’il ne bougera pas pendant que vous faites votre set. Le poids de 28 kg de la machine est gérable. Il a des roues intégrées et une poignée qui vous permet de le déplacer autour de votre rack de squat. Il est idéal pour l’entraînement de dynamophilie pour concourir en IPF.
Le banc Rep FB-5000 est doté d’un cadre à 3 montants qui vous permet d’atteindre vos pieds sans avoir à vous tenir sur les jambes. Bien que cela puisse sembler insignifiant, c’est une fonctionnalité importante que nous avons largement utilisée. Il est de loin supérieur à la conception traditionnelle à quatre pieds, qui, tout en étant plus stable, peut parfois gêner.
Le banc plat Rep Fitness Comp peut également être mis à niveau et modifié pour s’adapter à différents coussins de banc, tels que le coussin de graisse Rogue Thompson. C’est une excellente option pour les grands poussoirs. Nous recommandons le banc plat en raison de sa conception de poteau de 0,9 m, de sa capacité de poids de 454 kg, de sa facilité d’utilisation et de son faible prix (moins de 1 €, à ce jour).
Le banc réglable Rep Fitness AB-3100 V3 est une excellente option si vous recherchez un banc réglable mais avec un budget serré. L’AB-3100 est réglable et coûte un peu plus cher que le Rep FB-5000 Flat Bench. Il est également assez solide.
Un banc qui peut s’ajuster à différentes positions d’inclinaison est une excellente option pour les élévateurs de gymnase de garage. Il leur permet d’effectuer des levées au-delà des 4 levées d’haltères et de nombreux autres mouvements accessoires.
Le banc plat avec une barre peut être amusant, mais c’est aussi une bonne idée d’ajuster la position du banc pour vous donner plus de soutien. Des bancs réglables peuvent également être utilisés pour différents mouvements, tels que les boucles de prédicateur et les rangées couchées.
Le Rep AB-3100 a une capacité de poids de 454 kg et utilise la conception de poteau de 0,9 m du Rep FB-5000. C’est une bonne taille pour le banc (127 cm x 30 cm x 44 cm), et il a des dimensions similaires à son frère plat. Six réglages de pad différents sont disponibles, allant de plat à presque droit (85). Bien que l’AB-3100 soit moins stable qu’un banc plat, il a l’avantage d’être réglable. Pour décider lequel vous convient le mieux, vous devrez peser les avantages et les inconvénients de votre situation.
Rep Fitness AB-3100 est une excellente option pour ceux qui ont un budget serré et qui cherchent à acheter un banc incliné à utiliser dans leur salle de gym à domicile.
La Meilleure Barre De Traction économique
Une barre de traction est l’un des équipements les plus précieux que vous puissiez acheter pour le haut du corps. Vous n’en avez pas besoin si vous achetez un power rack avec des barres de traction. Cependant, nous avons quelques suggestions pour ceux qui en veulent un.
De nombreux haltérophiles aiment avoir une barre de traction montée en dehors de leur rack. Ils peuvent y attacher des bandes de résistance à tubes, l’utiliser pour des travaux d’accessoires ou des tractions superset au mur tout en faisant des squats en rack. Ceci est particulièrement utile si vous êtes un CrossFitter.
Vous devez déterminer où et à quelle hauteur vous voulez qu’il soit monté avant de pouvoir choisir les bonnes barres de traction. Il existe de nombreuses options de montage mural, mais vous avez également des options de montage au plafond. Vous devriez également envisager d’autres activités que vous pourriez faire sur la barre, en plus des tractions. Vous devrez vous assurer qu’il y a suffisamment d’espace pour attacher les anneaux de gymnastique afin que vous puissiez effectuer des rangées inversées.
Vous n’avez pas besoin de monter une barre de traction au mur. Une barre de traction de porte peut être utilisée à l’intérieur de votre maison et servir de support de pompe. Nous avons inclus plusieurs options, en fonction du prix et des utilisations possibles.
La barre de traction murale Titan Fitness est notre premier choix. Il s’agit de la conception traditionnelle que l’on retrouve dans les écoles élémentaires de tout le pays. Le Tian Pull-Up peut être attaché à des montants en bois ou fixé à un mur en béton. La profondeur du mur est de 81 cm. Cela vous donne beaucoup d’espace pour vous accrocher ou travailler.
La limite de poids est de 227 kg. Cela devrait être suffisant pour la plupart des gens, même avec des tractions en style kipping. Toute la structure a été recouverte d’un revêtement en poudre noir mat, offrant une bonne prise en main même pour les mains moites. Vous pouvez ajuster la barre à 41 cm, 81 cm ou 132 cm d’écart. C’est parfait pour les vis à bois standard de 41 cm que l’on trouve dans la plupart des maisons.
La barre de traction murale Titan reste notre premier choix. Vous obtenez une barre de traction de base avec livraison gratuite pour le prix de seulement 45 €
Rogue s’est principalement concentré sur l’équipement des gymnases de garage, mais la barre de traction Jammer est aussi à l’aise à l’intérieur qu’à l’extérieur de la maison. La barre de traction Rogue Jammer peut être montée dans les montants au-dessus des cadres de porte et elle le fait facilement. Bien que la barre ne mesure que 18 cm de profondeur, elle peut être facilement accrochée au-dessus de n’importe quelle porte pouvant être ouverte.
Cette barre de traction a une caractéristique unique qui vous permet de choisir l’apparence et la sensation que vous souhaitez. Nous avons vu que la plupart des barres de traction montées n’offrent pas cette option, ou même ont un moletage. Il est rafraîchissant de voir que Rogue a créé ce pull-up. La barre de traction Rogue Jammer est disponible dans de nombreuses couleurs enduites de poudre ou Cerakoted. Ils ont également des options de moletage et de douceur.
Pour un travail d’effort maximal, le moletage sur une barre de traction est excellent, mais pour tout ce qui est dynamique, lissez-le. Le prix d’un revêtement en poudre noir texturé variera en fonction du choix que vous ferez. Vous pouvez choisir entre un revêtement en poudre noir texturé sans moletage ou un Tiger Stripe Woodland Camo Cerakote, qui n’a pas de moletage.
Cette barre de traction économique est, à notre avis, la plus belle. Il peut être utilisé dans un garage ou à la maison, et il fonctionne également.
La barre de traction murale Titan est notre premier choix, mais vous voulez un meilleur ajustement ou un produit fabriqué aux États-Unis. Le Rogue P-3 Pull-UP sera votre meilleure option. Le Rogue P-3 peut être monté au plafond ou au mur et fonctionne aussi bien sur les deux. L’unité est solide et peut être accrochée suffisamment loin du mur pour permettre des tractions, des kippings ou des muscle-ups.
Nous aimons la façon dont il a été conçu. Le Rogue P-3 peut être utilisé comme système de traction. Cela signifie qu’il peut être connecté en guirlande afin d’allonger l’ensemble de la structure. Plusieurs personnes peuvent tirer sur le Rogue P-3 à la fois.
Les gymnases de garage peuvent en connecter plusieurs pour permettre à plusieurs personnes de faire des tractions simultanément. Cela fonctionne vraiment bien. Nous ne pensons pas qu’il soit nécessaire de dépenser plus d’argent pour ce modèle que notre premier choix, mais nous le recommandons à tous ceux qui souhaitent une meilleure expérience globale.
Les tractions sont l’un des exercices les plus simples que vous puissiez faire. Il existe de nombreuses barres de traction parmi lesquelles choisir, et elles sont toutes très abordables. La barre de traction de porte s’est avérée très solide et la barre d’entraînement du haut du corps Iron Gym Total est l’une des versions les mieux cotées et les plus chères.
Nous utilisons la barre d’entraînement totale pour le haut du corps Iron Gym depuis plus de cinq ans. Nous l’utilisons principalement pour l’entraînement au groove, en faisant essentiellement des tractions chaque fois que nous franchissons la porte. Il tient bien. La barre d’entraînement Iron Gym est également idéale pour les tractions. Il peut également être utilisé pour faire des pompes ou des dips. Le design est excellent et le prix est raisonnable pour un équipement qui sera beaucoup utilisé.
Les Meilleurs Haltères Pour Le Budget
Vous avez un budget limité pour les haltères ? Cet haltère est définitivement une option abordable sur le marché actuel. Bien que les haltères ne soient pas une nécessité pour les propriétaires de gymnases de garage, ils peuvent être des outils très utiles s’ils sont utilisés correctement. Un bon jeu d’haltères ou une paire d’haltères vous permettra de faire plein d’excellents exercices pour l’hypertrophie ainsi que le travail accessoire. Vous pouvez également faire une pause après avoir soulevé des haltères lourds. En général, les haltères peuvent être utilisés dans presque tous les programmes d’exercices. Chaque haltère est livré avec une variante d’haltères. Les haltères peuvent également être utilisés pour améliorer votre bibliothèque de mouvements à une seule articulation.
Le propriétaire d’un gymnase de garage doit tenir compte de l’espace et de la commodité lors de l’achat d’haltères. Tout un ensemble d’haltères, de 2 à 45 kilogrammes, prendrait trop de place. Même si vous aviez de la place, il est difficile de trouver de bons haltères à un prix raisonnable.
Les gens parlent souvent d’acheter des haltères réglables pour une fraction du prix et d’acheter des ensembles d’haltères complets pour 50 cents par livre. Nous avons examiné de nombreuses options intéressantes et trouvé les meilleurs haltères à petit budget.
Les haltères Rep Hex sont notre premier choix pour les haltères économiques. Ils sont recouverts de caoutchouc. Rep Fitness a conçu ces haltères pour avoir une poignée droite avec des poignées moyennement moletées. Le risque de chute des têtes est considérablement réduit par le soudage fictif car chaque poignée est fixée à la tête hexagonale. Bien que le moletage puisse sembler quelque peu passif, il est plus cohérent que les autres modèles d’haltères hexagonaux que nous avons testés.
Les modèles d’haltères non hexagonaux utilisent une poignée ergonomique, tandis que les haltères hexagonaux revêtus de caoutchouc Rep ont une poignée droite. Les poignées droites fonctionnent mieux pour les mouvements de curling et de traction que les poignées ergonomiques.
La majorité des utilisateurs d’haltères utilisent des haltères en complément de leur entraînement avec des haltères. Par conséquent, un outil à barre droite est plus adaptable. Les poignées Rep Fitness ont approximativement la même taille qu’une barre d’alimentation et augmentent en épaisseur en fonction du poids. Les haltères Rep mesurent 28 mm pour 2 à 12 kg et 34 mm pour toutes les tailles ci-dessus.
Ce revêtement en caoutchouc protège l’haltère et est très efficace. Rep Fitness offre une garantie à vie pour les haltères destinés à une utilisation en salle de sport à domicile. C’est une offre rare, surtout compte tenu du prix. Nous pouvons affirmer avec confiance que les haltères hexagonaux revêtus de caoutchouc Rep Fitness sont parmi les haltères les plus abordables disponibles. Ils coûtent environ 1,50 € par livre.
Les haltères PowerBlock existent depuis longtemps et sont vraiment réglables. PowerBlock a une solide réputation auprès de ses clients. Leurs haltères sont durables et extrêmement fiables, même s’ils ne sont pas conventionnels.
Les haltères PowerBlock Elite peuvent être compactés à seulement 41 cm x 15 cm x 15 cm. Cependant, ils deviennent plus gros lorsque vous ajoutez des poids plus lourds. Les haltères PowerBlock ont une goupille de sélection simple à utiliser et un système de guide de couleur.
Le PowerBlock Elite permet de sauter jusqu’à 11 kgS. Il peut également s’ajuster jusqu’à 41 kg par main (des poids supplémentaires sont possibles). Bien que les haltères ressemblent à un bloc, ils sont fonctionnellement limités. Cependant, après l’avoir essayé, nous pouvons affirmer avec certitude que le PowerBlock peut effectuer presque tous les exercices possibles avec un haltère ordinaire. Tant qu’il n’est pas tombé au sol (ce que vous ne devriez jamais faire avec un haltère).
Le PowerBlock Elite est durable et est livré avec une garantie de 10 ans. Nous avons les nôtres depuis 7 ans et ils sont toujours en très bon état. Les haltères réglables PowerBlock Elite sont un excellent choix si vous avez besoin d’haltères mais que vous êtes préoccupé par la gestion de l’espace ou si vous voulez simplement quelque chose qui fonctionne bien.
Bowflex est un nom bien connu dans la communauté des gymnases à domicile auquel beaucoup font confiance.
Bowflex SelectTech est bien connu pour son équipement cardio à prix élevé. Cependant, l’ensemble d’haltères réglables Bowflex SelectTech 552 offre une excellente alternative pour ceux qui ont un espace ou un budget limité. Bowflex SelectTech a un cadran facile à utiliser pour ajuster le poids. Le cadran vous permet de régler le poids par incréments de 11 kgS, allant de 2 kg à 511 kgS.
Les haltères réglables Bowflex offrent une option économique et abordable pour les utilisateurs de gym à domicile qui n’ont pas besoin de soulever plus de 23 kg par main. Le seul problème avec cette conception d’haltères est le fait qu’elle sera toujours pleine longueur quel que soit son poids. Cela peut le rendre gênant lors de l’exécution de plusieurs mouvements. Nous pensons que cet haltère est une option abordable qui répondra aux besoins de la plupart des gens, même si vous ne prévoyez pas de soulever trop de poids.
Les Meilleurs Kettlebells économiques
Le kettlebell polyvalent est un excellent équipement pour développer l’endurance musculaire et la puissance. Au fil des ans, nous avons utilisé des kettlebells pour de nombreux mouvements différents. Nos favoris incluent les balançoires kettlebell et les presses ascendantes (beaucoup plus difficiles qu’il n’y paraît), les portés d’agriculteurs et les bribes. Ils sont parfaits pour ces mouvements, mais ils peuvent également être utilisés pour ajouter du poids aux mouvements de poids corporel tels que les dips ou les tractions.
En raison de leur polyvalence et de la fréquence à laquelle ils seront utilisés, nous vous recommandons d’acheter des haltères plutôt que des kettlebells. Cependant, il est possible de se débrouiller avec seulement quelques kettlebells. Nous recommandons un poids de 24 kg pour la plupart des gens. Vous pouvez choisir de perdre du poids si vous n’êtes pas aussi fort ou si vous souhaitez utiliser des kettlebells pour plus d’endurance.
Bien qu’il existe de nombreux styles de kettlebells disponibles, la plupart des gens préfèrent les kettlebells standard en fonte. Bien que les kettlebells de compétition puissent être utilisés pour l’épaulé, le jerk et le balayage, ils sont plus difficiles à utiliser pour les balançoires à deux mains et sont plus coûteux.
Les kettlebells Rep Fitness sont d’un excellent rapport qualité-prix, livre pour livre, disponibles en plusieurs incréments de poids. Les Kettlebells Rep sont disponibles en incréments de poids de 4 kg/4 kg 48 kg/48 kg et ont des bandes de couleur sur leurs poignées. Ils comportent également des incréments de poids qui sont moulés dans les kettlebells avant en livres et en kettlebells.
Le casting est la principale différence entre un kettlebell qui durera et un qui ne durera pas. Les Kettlebells Rep utilisent un moulage par gravité qui assure une surface et un poids constants. La poignée et la cloche sont moulées ensemble afin qu’elles soient moins susceptibles de ne pas se casser et dureront pendant de nombreuses séances d’entraînement. Les cloches sont ensuite usinées à plat au fond et recouvertes d’un revêtement en poudre noire pour une résistance à la corrosion et une meilleure adhérence lorsque la craie est utilisée.
Les kettlebells en fonte ne sont peut-être pas les meilleurs, mais ils sont abordables et durables.
Pour ceux qui ont un budget limité, des outils à poids réglable peuvent être utilisés. Vous n’êtes pas obligé d’acheter un ensemble complet d’haltères et de kettlebells. Au lieu de cela, vous pouvez obtenir une version ajustable qui fonctionne tout aussi bien et prend très peu de temps pour ajuster le poids. Le Kettlebell réglable de style compétition Titan peut être trouvé dans de nombreuses entreprises différentes, y compris Kettlebell Kings. Cependant, Titan Fitness est le best-seller.
Le kettlebell réglable Titan est fabriqué à partir d’une coque de style compétition de style standard. Il se sent presque comme un kettlebell de compétition ordinaire lorsqu’il est utilisé. Pour ajuster les poids, il suffit de retirer la coque inférieure, de sortir les plaques et de les visser. Bien que nous aimerions avoir un ensemble complet de kettlebells dans notre maison, leur prix et leur espace sont prohibitifs pour la plupart des propriétaires de gymnases à domicile.
Nous vous recommandons de commencer avec quelques kettlebells et de construire votre collection lentement. Le kettlebell réglable de style compétition Titan vous permettra d’avoir une variété de kettlebells à une fraction du coût d’un kettlebell lourd.
Le Kettle Gryp est une excellente option si vous voulez dépenser le moins possible en kettlebells. Le Kettle Gryp se fixe aux haltères et est une poignée de kettlebell en plastique léger.
Le poids nominal de Kettle Gryp est assez faible, mais nous avons testé des balançoires et porte jusqu’à un haltère de 68 kg et nous n’avons eu aucun problème. Les Kettle Gryps, bien que ce ne soit pas une bonne idée, sont un excellent moyen de commencer avec les kettlebells et l’équipement que vous possédez déjà.
Le Meilleur équipement Cardio Pour Moins De 100 €
Il peut être difficile de trouver un équipement cardio abordable. Il existe de nombreux choix, mais beaucoup d’entre eux sont des unités coûteuses et robustes qui peuvent résister à l’environnement difficile d’une salle de sport commerciale. Beaucoup de gens sont familiers avec les rangées et les rangées d’elliptiques et de tapis roulants. Cependant, les gymnases à domicile ne disposent pas de ces outils.
Bien qu’il n’y ait rien de mal à acheter l’un de ces articles, vous ne devriez pas vous attendre à dépenser beaucoup, surtout s’ils sont durables. Économisez votre argent et obtenez le meilleur tapis de course pour vous. Vous n’aimerez pas l’expérience et vous devrez souvent appeler une personne chargée de l’entretien.
Nous recommandons que la plupart des gens s’entraînent sans aucun équipement, même s’ils ont un budget serré. Vous pouvez obtenir des résultats incroyables en courant, en sprintant et en faisant des burpees, des bonds et d’autres mouvements de poids corporel. Nous vous recommandons de vous procurer un équipement cardio qui peut être utilisé pendant de longues périodes, ainsi que pendant de courts intervalles.
Un traîneau est l’un des équipements de conditionnement les plus polyvalents que nous ayons trouvés. La luge est polyvalente, comme nous l’avons dit tout au long de l’article. Rogue Slice Sled est conçu pour tirer et pousser. Alors que la plupart des traîneaux peuvent être utilisés dans un seul but, le Slice Sled est conçu pour les deux.
Le Slice Sled peut également être tiré derrière à l’aide de sangles qui s’enroulent autour de vos épaules. Cela permet un cardio plus long et stable. Il devient plus difficile d’ajouter du poids au traîneau. Cela devient une torture si vous ajoutez trop de poids. Faites du HIIT (High Intensity Interval Training), saisissez les poignées et placez-les dans votre dos. Continuez pendant 30 secondes à un rythme rapide. Ensuite, prenez 30 secondes de repos.
Le Slice Sled est un outil fiable qui fonctionnera bien. Sa construction en acier découpé au laser de 1 cm d’épaisseur lui assurera une longue durée de vie. (La base n’est qu’une seule pièce d’acier, ce qui est fou! Le traîneau pèse 29 kg déchargé et peut supporter une charge maximale de 136 kg. Cela signifie que même les amis les plus forts seront humiliés. Un traîneau est une option abordable pour ceux qui sont sur un budget serré.Le Rogue Slice Sled a le plus de polyvalence et est le plus cher.
Notre meilleur article sur les vélos à air bon marché a actuellement le vélo à air Get RXd Airmill comme premier choix. L’Airmill a les mêmes caractéristiques et prix que le Xebex Air Bike. Cependant, il est dépouillé de quelques cloches et sifflets supplémentaires afin de le rendre plus abordable. Le Xebex Air Bike a été minutieusement testé et comparé au Assault Air Bike. Nous ne sommes pas surpris qu’ils aient tous deux été fabriqués à Taiwan.
Le Xebex Airmill peut être une excellente option pour les personnes soucieuses de leur budget, mais il est tout aussi fiable que les autres vélos pneumatiques. Les vélos pneumatiques peuvent être utilisés pour le cardio, à court et à long terme. Ils sont très efficaces si vous faites suffisamment d’efforts. Le seul inconvénient d’un vélo pneumatique est son bruit, mais cela ne devrait pas être un problème si vous fermez votre garage ou réglez les portes des chambres.
Les vélos pneumatiques sont une excellente option pour les équipements de conditionnement. L’Airmill Air Bike est l’option la plus abordable, et il est conçu pour durer. Il est fortement recommandé.
Une corde à sauter est le meilleur choix si vous avez un budget serré ou si vous préférez la course à pied, les sprints en côte et les burpees pour le cardio. Il existe de nombreuses cordes à sauter disponibles, mais pour la plupart des gens, nous recommandons une corde à sauter en PVC de base telle que la corde en PVC réglable Garage Fit.
Les cordes à sauter en PVC sont faciles à utiliser, polyvalentes et durables. Les cordes à sauter sont polyvalentes et peuvent être utilisées de plusieurs façons. Nous le considérons comme l’un des meilleurs types d’exercices de conditionnement que vous puissiez faire. La corde à sauter améliore la coordination, l’équilibre et l’agilité ainsi que le contrôle moteur.
L’humble corde à sauter était l’une de nos préférées, et vous devriez en faire autant. Nous vous recommandons d’utiliser souvent votre corde à sauter, que vous choisissiez d’acheter notre suggestion ou l’une des nombreuses autres cordes à sauter. La corde à sauter de survie et croisée est une excellente option si vous recherchez une corde de vitesse.
Les tapis roulants Horizon Fitness T202 sont parmi les plus abordables. Horizon est une marque que j’adore car elle propose des équipements de gym à domicile de haute qualité et abordables.
Horizon est la meilleure option si vous recherchez quelque chose d’abordable et fonctionnel. Le T101 est mon tapis roulant de marche préféré, tandis que le T202 est une excellente option économique. Le T202 est capable de gérer une variété d’activités, des vitesses allant jusqu’à 19 km/h et des niveaux d’inclinaison jusqu’à 12 %.
J’ai été impressionné par la douceur d’un entraînement cardio elliptique magnétique Sunny Health & Fitness. La roue des vélos elliptiques est généralement à l’avant. Mais cet elliptique économique a la roue à l’arrière.
Le vélo elliptique magnétique de Sunny Health & Fitness est un modèle qui montre que vous pouvez obtenir un bon équipement à un prix raisonnable. Le système de résistance magnétique motorisé à 16 niveaux est idéal pour les personnes à foulées courtes.
Le Meilleur Sol De Gym à Domicile
Vous aurez probablement besoin d’un revêtement de sol pour votre salle de sport à domicile. Vous aurez besoin de quelque chose pour protéger votre base et réduire le bruit lorsque vous laissez tomber des poids. Bien qu’il existe de nombreuses options, nous avons constaté que la plupart des revêtements de sol en mousse et en pièces de puzzle ont tendance à se déchirer rapidement, à devenir désagréables et à ne pas être très agréables à utiliser. Nous recommandons les tapis en caoutchouc par rapport aux carreaux de mousse moins chers, même s’ils sont souvent plus coûteux que nos recommandations.
Tout d’abord, soyons clairs : une salle de sport à domicile n’est pas nécessaire. Vous n’avez pas besoin d’un abonnement à une salle de sport, d’équipement de gym ou de vêtements d’entraînement. Vous n’avez pas besoin de perdre du poids, de gagner du muscle ou de gagner du temps pour atteindre vos objectifs mentaux et physiques.
Une salle de gym à la maison est un excellent moyen d’atteindre vos objectifs. Nous croyons que tout le monde devrait avoir une salle de gym à domicile.
Il est facile de construire une salle de gym à domicile. Vous pouvez conserver votre abonnement à la salle de sport, mais après un mois, vous vous demanderez pourquoi. Une salle de sport à domicile est idéale pour ajouter des entraînements supplémentaires, de la mobilité, de la récupération et/ou faire un entraînement rapide lorsque vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport.
Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux avantages que nous avons personnellement découverts en construisant une salle de sport à domicile.
- Il y a plus d’occasions d’être proches de nos familles.
- Améliorations de nos perceptions, sentiments et pensées sur nous-mêmes.
- Discipline accrue dans tous les domaines de notre vie.
- Cela nous a fait économiser de l’argent.
- Cela nous a fait gagner du temps.
- Cela nous a évité de nous mettre en colère contre les gens de notre salle de sport globo locale.
- Plaisir accru de faire de l’exercice/bouger/s’entraîner.
Il serait impossible d’écrire un livre expliquant pourquoi tout le monde devrait en avoir un. Au-delà des avantages évidents, une salle de sport à domicile peut également améliorer votre qualité de vie et celle des autres.
Combien de fois des amis ont-ils voulu vous rejoindre au gymnase, mais ils n’étaient pas autorisés ou n’avaient pas les moyens de le faire ? Vous pouvez avoir une salle de sport dans votre garage ou chez vous et inviter vos amis. Vous pouvez vous entraîner autant que vous le souhaitez, écouter la musique que vous aimez et y aller quand vous le souhaitez. Il y a eu plusieurs séances d’entraînement de nuit, ainsi que des séances de 4 heures du matin. Nous avions également plus de 15 personnes travaillant simultanément.
Votre salle de gym à domicile profitera non seulement à vos amis, mais aussi à toute votre famille. Presque tous ceux qui s’intéressent à l’exercice souhaitent que les membres de leur famille vivent la même expérience. Au lieu de vous entendre parler de travail acharné, ils peuvent réellement voir vos entraînements et en faire partie. Montrez à votre famille que vous vous intéressez à eux en suivant votre exemple dans tous les domaines de la vie. C’est très gratifiant de pouvoir inclure nos enfants dans nos entraînements avec nos conjoints.
Enfin, une maison peut vous faire économiser de l’argent et elle viendra beaucoup plus vite que vous ne le pensez. Un abonnement à une salle de sport est similaire à la location d’un véhicule. Vous payez un loyer mensuel pour obtenir la voiture.
Ces paiements ne vous permettent pas de conserver votre voiture après la fin du bail. Ils sont ajustés à un taux plus élevé en raison de l’usure de la voiture et du montant d’argent qui a été mis à l’avance. Vous pouvez toujours utiliser la voiture pendant que vous payez vos mensualités, mais vous n’aurez plus d’argent à la fin.
Il en va de même pour un abonnement à une salle de sport. L’abonnement à la salle de sport est un paiement mensuel qui vous permet d’utiliser des équipements, dont la plupart sont vieux, usés, bon marché et cassés. Vous n’aurez alors rien à la fin. Pire encore, vous effectuez non seulement des paiements mensuels pour l’équipement que vous utilisez, mais également pour l’équipement partagé par des milliers de personnes.
Le pire, c’est que vous avez probablement déjà l’espace pour construire une salle de sport à domicile. Avec seulement quelques années (ou quelques mois dans certains cas) d’économies sur les gymnases commerciaux, vous pourriez avoir un gymnase à domicile entièrement équipé qui fera l’envie de tout le monde dans votre quartier.
Nous sommes convaincus que la construction d’un gymnase à domicile augmentera votre plaisir et vous aidera à atteindre vos objectifs. Cela vous facilitera également la vie et vous donnera quelque chose à montrer pour votre investissement si vous décidez de le vendre ou de le mettre à niveau.
Une Salle De Sport à Domicile N’a Pas Besoin D’être Chère
Nous essayons de discréditer une croyance commune selon laquelle la construction d’un gymnase à domicile coûte trop cher. Nous avons vu des gymnases à domicile coûtant aussi peu que 2 000 € jusqu’à des configurations multi-pièces à 6 chiffres.
Vous pouvez trouver quelques équipements en vente pendant le Black Friday et la fête du Travail pour presque tous les gymnases à domicile. Ne présumez pas que vous devez tout acheter en même temps. Il est possible d’économiser sur les frais d’expédition en achetant plusieurs articles à la fois, mais cela peut nuire à votre capacité à démarrer une salle de sport à domicile.
Vous n’avez pas à dépenser beaucoup d’argent pour construire une salle de gym à domicile. Vous n’êtes pas obligé de posséder tout l’équipement et les engins trouvés à votre YMCA local.
Vous pouvez réellement vous en sortir avec seulement une poignée d’équipements. Au fur et à mesure que vous aurez plus d’argent, votre choix d’équipement augmentera et vous pourrez effectuer plus d’exercices.
Plus de gens achètent du matériel de gym que jamais. Cela permet aux entreprises d’offrir plus d’équipements à des prix inférieurs. C’est le moment idéal pour démarrer une salle de sport à domicile, surtout si l’on considère que tout peut être commandé en ligne et livré à votre porte en quelques jours seulement.
L’équipement Que Nous Recommandons Pour Commencer
Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’équipement pour commencer, comme nous l’avons déjà dit. Nos meilleurs entraînements ont été avec une poignée d’outils. Nous avons vu des résultats incroyables, peu importe si nous essayons de perdre du poids, de gagner du muscle ou simplement d’être en meilleure forme.
Vous devrez peut-être être créatif, mais il y a tellement de séances d’entraînement que vous pouvez faire avec des plaques et une barre. Coop, fondateur de, a augmenté le poids qu’il pouvait soulever pour presque chaque ascenseur en utilisant uniquement une barre d’haltères et un rack de squat. Il a également utilisé une barre de traction pour presque tous les ascenseurs pendant 90 jours.
Nous vous recommandons de commencer avec ces pièces d’équipement :
- Une barre
- Un rack de squat et une barre de traction attachés
- Plaques de pare-chocs
- Un développé couché
Ces quatre éléments vous permettront d’atteindre presque tous les objectifs.
Faites des répétitions élevées avec une intensité élevée et peu de repos. Cela vous aidera à perdre du poids. Vous pouvez perdre du poids en ajoutant des sprints, des courses de longue distance, du vélo et même une corde à sauter. Vous devez cependant vous en tenir à votre régime alimentaire.
Vous ne serez pas distrait par les enseignes lumineuses des fast-foods en rentrant chez vous. Votre réfrigérateur est juste là pour que vous puissiez récupérer les nutriments dont vous avez besoin dès que vous avez terminé votre entraînement.
Concentrez-vous sur les gammes de répétitions inférieures à moyennes et augmentez votre poids à chaque fois que vous vous entraînez. Cela vous aidera à gagner du muscle et de la force. Un programme tel que Starting Strength ou l’inscription au coaching en ligne Starting Strength peut s’avérer très bénéfique. Vous n’avez besoin d’aucun équipement supplémentaire. Les complications sont un avantage pour l’industrie du fitness, alors ne tombez pas dans leur piège. Vous n’avez pas à rendre la formation aussi difficile qu’ils voudraient vous le faire croire.
Nous détaillerons chaque pièce d’équipement et les éléments supplémentaires plus loin dans cet article. Mais sachez simplement que ce sont les meilleurs pour votre argent et qu’ils peuvent être facilement trouvés et achetés à peu de frais. Ils peuvent également être transmis à vos enfants si vous le faites correctement.
Questions Sur Les Meilleurs Gymnases à Domicile Pour Le Budget
Quel équipement D’exercice à Domicile Est Le Plus Abordable?
Vous cherchez un équipement abordable à utiliser à la maison ? Vous devriez investir dans des équipements de qualité tels qu’un rack de squat et des plaques de pare-chocs. Ce ne sont là que quelques-uns des équipements économiques dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs et créer le meilleur équipement de gym à domicile.
Quel Power Rack Est Le Meilleur Pour Une Salle De Sport à Domicile à Petit Budget ?
Notre premier choix pour le meilleur rack de squat à petit budget est le Titan X-3 Flat Foot Power Rack. Cependant, si vous voulez dépenser le moins possible tout en ayant un support solide, le support de musculation Rep Fitness PR-1100 Home Gym est une bonne option.
Est-ce Un Investissement Intelligent D’avoir Une Salle De Sport à Domicile ?
Vous devriez considérer la construction d’une salle de sport économique comme un investissement à long terme. Bien que vous deviez peut-être payer plus lorsque vous démarrez, vous économiserez beaucoup d’argent à long terme.
Comment Mettre En Place Une Salle De Sport à Domicile Avec Un Budget Limité ?
Nous vous recommandons de commencer avec un power rack, puis d’envisager d’acheter des haltères, des kettlebells et des équipements cardio comme des tapis roulants et des rameurs. Enfin, investissez dans le meilleur revêtement de sol pour salle de sport à domicile. Il peut être difficile de choisir le bon équipement et où il doit aller lors de la construction d’un gymnase à domicile à petit budget. Nous avons compilé une liste des 10 meilleures installations de gym à domicile à petit budget pour vous aider à prendre une décision éclairée.
- Meilleur équipement de gym à domicile à un budget
- La meilleure barre à petit budget
- Le meilleur support de squat économique
- Les meilleures plaques de poids pour le budget.
- Le meilleur banc de musculation économique
- La meilleure barre de traction économique
- Les meilleurs haltères pour le budget
- Les meilleurs kettlebells économiques
- Le meilleur équipement cardio pour moins de 100 €
- Le meilleur sol de gym à domicile
- Une salle de sport à domicile n’a pas besoin d’être chère
- L’équipement que nous recommandons pour commencer
- Questions sur les meilleurs gymnases à domicile pour le budget
