Le Café Et Les Diurétiques Sont-ils Vraiment Possibles ?
La caféine, qui est l’ingrédient principal du café, peut provoquer des mictions fréquentes.
Comment Fonctionne Le Café
Le CAFÉ peut être considéré comme une drogue. Toute substance qui provoque un changement dans le corps ou l’esprit d’un organisme lorsqu’elle est consommée est une drogue. Beaucoup de gens ne se rendent pas compte qu’ils inhalent des drogues par inadvertance lorsqu’ils boivent du café infusé ou toute autre boisson à base de café. Le café a toujours été considéré comme une boisson saine et désirable.
La vérité est que la caféine, comme la nicotine et l’alcool, est classée comme drogue récréative. C’est parce qu’il est utilisé principalement pour le plaisir plutôt qu’à des fins médicinales. Le café est donc plus populaire comme stimulant de la dopamine et moins comme source de caféine.
La caféine est absorbée dans la circulation sanguine par l’estomac. Il pénètre ensuite dans votre foie et circule dans votre corps, où il provoque des changements métaboliques et biochimiques qui entraînent une augmentation de l’énergie.
Vos reins peuvent également être affectés par la caféine.
La recherche a montré que la caféine induit la diurèse (également appelée augmentation de la miction). Votre corps produit de l’urine pour éliminer les déchets et maintenir les niveaux de liquide. La caféine peut vous faire uriner plus fréquemment, ce qui pourrait entraîner une baisse de vos niveaux de liquide et d’électrolytes.
Les boissons contenant de la caféine telles que le thé, le café, les boissons énergisantes et les sodas peuvent augmenter le volume d’urine et provoquer une déshydratation.
Source de l’image: cv pharmacie
Vos Reins Sont Endommagés Par Le Café ?
La caféine peut également endommager les reins, car on la trouve dans le thé, le café, les sodas et d’autres boissons. La caféine, un stimulant, peut provoquer une augmentation du flux sanguin, de la pression artérielle et du stress rénal. Il y a eu des rapports de calculs rénaux liés à l’abus de caféine.
Le Café Est-il Bon Pour La Rétention D’eau ?
Avez-vous déjà ressenti l’envie d’uriner après avoir consommé du café pendant un certain temps ? La caféine, que vous avez ingérée à partir du café, est probablement en cause. La caféine, une substance qui augmente le flux d’urine et provoque la perte d’eau du corps, est probablement le coupable. Bien que vous puissiez apprécier votre café préféré, il est possible de ne pas avoir besoin d’uriner aussi souvent. Si vous buvez du café ordinaire, il est probable que vous ayez développé une certaine tolérance à la caféine.
Le Café Me Donne-t-il Besoin De Plus D’eau ?
Votre consommation d’eau recommandée comprend toutes les sources d’eau potable, les boissons pour sportifs et les fruits et le café fournissent de l’eau. Ils contiennent également de la caféine qui peut vous faire perdre plus d’eau lorsque vous faites pipi. La plupart des personnes en bonne santé peuvent boire en toute sécurité environ 2 à 4 tasses de café de 227 grammes par jour.
Le Café Est-il Compté Comme Eau ?
Le café peut être compté dans votre consommation d’eau quotidienne. On croyait que le café se déshydrate, ce qui est maintenant réfuté. L’hydratation n’est pas affectée par l’effet diurétique.
Le Café Et Les Diurétiques Sont-ils La Même Chose ?
La caféine est un diurétique faible, car le corps possède une hormone antidiurétique qui fonctionne avec l’hormone aldostérone. Cela stimule le sodium actif et sa réabsorption. Pour obtenir l’effet diurétique, il faut 360 mg de caféine
La teneur en caféine d’une tasse de café de 227 g serait de 95 à 200 mg selon la force de l’infusion. Pour ressentir les effets diurétiques du café, vous devrez consommer 2 tasses de café fort. Boire suffisamment d’eau plate est suffisant pour éviter la perte d’eau et prévenir la déshydratation.
La caféine augmente le débit urinaire car elle augmente la pression artérielle dans les cellules glomérulaires des reins. Cela augmente la filtration et entraîne un plus grand débit d’urine. Vous pouvez voir la fonction des reins sur YouTube pour comprendre comment l’urine s’écoule.
Ce diagramme montre comment les trois fonctions fondamentales des reins – filtration, sécrétion et réabsorption – sont responsables du processus de miction.
Les unités fonctionnelles du rein collectent les cellules, les protéines et les molécules nocives du sang pendant le processus de filtration et les convertissent en urine. La réabsorption fait référence au processus par lequel les solutés et l’eau sont renvoyés dans la circulation sanguine. La sécrétion fait référence à la sécrétion de substances toxiques et de médicaments dans la lumière tubulaire.
Taux d’excrétion/miction urinaire = Taux de réabsorption de rat de filtration + Charge de sécrétion
Il est clair que l’élimination de l’urine chaque jour implique environ 800 à 2 000 millilitres (ML), qui sont une combinaison de déchets corporels et de sous-produits métaboliques.
Si la caféine réduit la filtration, ce qui augmente le débit urinaire et peut provoquer une déshydratation, pourquoi boire du café ?
Le Café Est-il Un Diurétique Puissant ?
La caféine, un diurétique chimique, peut provoquer des mictions fréquentes. Pour avoir un effet déshydratant significatif, vous devez préparer du café en grande quantité, comme 5 tasses ou plus.
La Caféine Est Légèrement Diurétique.
Boire plus de café que nécessaire est un risque plus grand que le danger. Il existe également une possibilité de déshydratation en buvant trop de café. Ce serait une petite préoccupation par rapport à l’humeur positive et à l’euphorie que le neurotransmetteur dopamine (dans votre café infusé, instantané, spécial ou régulier, ou simple, nourri à l’herbe ou enrichi de yaourt ou laiteux, chocolaté ou tout autre café) vous apporter tous les matins.
Quelle Est La Durée Du Café Comme Diurétique ?
En raison des petits effets diurétiques de la caféine et du volume que vous consommez, vous pourriez également avoir des mictions plus fréquentes. Vous pourrez peut-être rester éveillé plus de cinq heures si vous prenez la moitié de la quantité de caféine. La sensibilité à la caféine peut provoquer des symptômes qui durent plusieurs heures, voire plusieurs jours après utilisation.
Quelle Est La Meilleure Façon D’utiliser Le Café Comme Diurétique ?
Vous cherchez à perdre du poids, pour une raison quelconque. Vous pouvez perdre du poids en buvant une à deux tasses de café par jour. Cependant, vous pouvez développer une tolérance aux propriétés diurétiques du café et ne ressentir aucun effet secondaire.
Les Meilleurs Diurétiques Naturels
Ce sont les 8 meilleurs diurétiques naturels
- Café
- Extrait de pissenlit.
- Queue de cheval.
- Persil.
- Hibiscus.
- Carvi.
- Thés verts et noirs.
- Nigelle Sativa.
Conclusion
Boire du café peut provoquer une déshydratation. Vous devez limiter la quantité que vous buvez ou passer au décaféiné. Consultez notre article sur les bienfaits du café pour la santé.
