Que dois-je faire au practice ? C’est l’une de mes questions les plus fréquentes en tant qu’entraîneur pour les golfeurs de club. Et, comment puis-je l’obtenir aussi loin que Bryson ? Et comment puis-je obtenir plus de spin ? N’oublions pas la première question.
Cet article partagera mon plan d’entraînement préféré sur le practice. Ce plan peut être modifié pour s’adapter à différents golfeurs et comprend des statistiques détaillées. C’est un endroit idéal pour les débutants si vous n’avez qu’une seule séance de tir par semaine et que vous ne savez pas quoi faire.
Enregistrez Et Téléchargez Votre Plan De Pratique De Conduite
Ce plan doit être aussi simple et utile que possible. Ci-dessous, une photo du plan d’entraînement. Cliquez dessus pour l’agrandir et l’enregistrer en tant qu’image sur votre téléphone. Vous pouvez également cliquer sur le bouton ci-dessous pour ouvrir un fichier .pdf que vous pouvez télécharger et imprimer (résolution supérieure).
Il est utilisé par les golfeurs, alors n’hésitez pas à le partager avec d’autres. Il est gratuit pour tous les autres entraîneurs de golf. J’apprécie un message rapide pour clarifier quoi que ce soit, mais c’est toujours un oui.
Plan Du Practice
Ci-dessous une version PDF. Cela vous permettra d’imprimer avec une meilleure qualité.
Ce Plan D’entraînement Peut être Utilisé
Il y aura de légers ajustements en fonction de la gamme. Une fois que vous avez établi un système qui fonctionne pour vous, vous devez garder vos objectifs cohérents à chaque fois. Cela vous permettra de suivre votre progression et votre score. Ces notes de bas de page vous aideront à tirer le meilleur parti de votre session.
Réchauffe-toi
Le but des 10 premières balles devrait être de se détendre, pas de faire des coups parfaits. Les pros du circuit sont connus pour frapper occasionnellement le sommet ou la tige pendant l’échauffement. Vous devriez vous concentrer sur votre échauffement et non sur la direction du ballon. Ce lien fournira un guide détaillé des meilleurs tronçons de golf.
Travail Technique
L’idéal est d’avoir une simple sensation ou pensée sur le swing. Vous pouvez passer 20 balles à travailler sur ce sentiment avec seulement un ou deux clubs. Pratiquez des balançoires, exagérez vos émotions, utilisez des aides à la formation. Soyez juste clair sur ce que vous essayez d’accomplir et sur le vol de balle qui indique une bonne ou une mauvaise exécution.
Jeux D’adresse
Vous aurez deux jeux dans cette session de gamme : un qui se concentre sur le jeu d’approche et un qui se concentre sur le jeu consistant à mettre la balle en jeu sur un tee. Ce sont les éléments essentiels pour votre long jeu. Vous pouvez lire notre article Que dois-je faire ? pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles ces domaines ont été choisis et sur ce que vous devriez pratiquer.
Attente vs ambition
Bien que je sache que le but du golf est de toucher le drapeau, ce n’est pas réaliste pour de nombreux joueurs d’élite. Essayez de séparer votre ambition et vos attentes. Si vous êtes un handicapeur 22, vous devez viser à frapper le panneau de tir ou le drapeau à chaque coup. Cependant, vous serez heureux si vous obtenez 4 à 6 points pour l’ensemble du jeu d’adresse.
Cette approche vous aidera à atteindre vos objectifs et à fournir une rétroaction claire.
Réflexion
Un athlète qui réussit doit réfléchir. Cela vous fera gagner des heures de pratique en prenant 2 à 3 minutes pour réfléchir à votre pratique et noter les idées de swing qui ont fonctionné.
Fais le. Faites-en une routine.
Combien De Balles Pouvez-vous Frapper Sur Le Practice ?
Une session de tir productive compte généralement entre 40 et 90 balles. Pour compléter la session de tir décrite ci-dessus, vous aurez besoin de 80 balles de golf. Vous pouvez retirer des clubs ou des cibles des défis de compétences si c’est trop.
Qu’est-ce Qui Fait Un Bon Programme D’entraînement Pour Le Golf ?
Un bon programme d’entraînement pour le golf couvre toutes les compétences essentielles requises pour bien jouer et se concentre uniquement sur les domaines que vous devez améliorer. Cet article sur les routines d’entraînement pour le golf offre plus d’informations.
Combien D’heures Dois-je Jouer Au Golf Par Semaine ?
Si les séances d’entraînement sont réussies, la plupart des golfeurs peuvent continuer à s’améliorer avec un seul jeu de 18 trous par semaine.
Jouer et s’entraîner plus peut vous aider à vous améliorer plus rapidement, mais je vois une tendance selon laquelle plus un joueur met de temps à s’entraîner, il est moins productif.
À Quelle Fréquence Un Débutant Doit-il Visiter Le Practice ?
Les débutants peuvent visiter la gamme tous les jours qu’ils souhaitent. Un débutant peut améliorer ses compétences en assistant à une séance de tir par semaine. Deux séances de range par semaine accéléreront leur progression.
