Comment Lancez-vous Vos Coups De Golf?
Le lancer de golf est généralement considéré comme un coup entre 30 et 70 mètres. C’est l’un des coups les plus difficiles avec lesquels de nombreux golfeurs ont du mal. Trois étapes clés sont nécessaires pour améliorer vos compétences de lanceur de golf. Pour être un bon lanceur de golf, vous devez :
- Effectuez une frappe descendante nette, puis frappez le milieu de la face de votre club.
- Vous pouvez affiner votre direction de départ pour être précise au laser.
- Pour optimiser le contrôle de la distance, maîtrisez votre trajectoire et votre contrôle de la distance.
Technique Du Lancer De Golf
Deux points critiques manquent dans la technique de lancer de la plupart des golfeurs. Ils ont tendance à soulever la balle plus haut qu’ils ne créent une frappe vers le bas. Leur backswing est trop long et ils doivent souvent accélérer jusqu’à l’impact.
Pour vous assurer que vous avez confiance en vos fondamentaux, suivez les étapes ci-dessous. Même si vous êtes un golfeur débutant, cela vous sera toujours utile.
Mise En Place Pour Lancer De Golf
Vous devez faire deux ajustements à votre configuration de swing complète. Tout d’abord, vous devez baisser votre prise. Cela vous obligera à vous rapprocher du club de golf.
Cela vous donne un meilleur contrôle sur le club et vous permet de balancer la balle de manière plus positive à partir de distances plus courtes. C’est un point très petit mais important.
Deux petits ajustements sont nécessaires pour votre configuration à plein régime. Vous pouvez tenir la poignée plus loin et rapprocher vos pieds.
Vous pouvez également rapprocher vos pieds (voir ci-dessous). Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse quant à la distance à laquelle vos pieds doivent se rencontrer. Voici comment j’ai mis en place des tirs à 25-30 mètres. Lorsque j’atteins 70 à 80 mètres, mes pieds deviennent presque de pleine largeur (l’image ci-dessous).
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Il est important de mieux comprendre la raison de ce changement que d’utiliser un ruban à mesurer pour mesurer votre position.
Les meilleurs lanceurs de balles de golf ont une incroyable rotation du corps à travers et en arrière. Vos abducteurs de hanche sont activés si votre position est plus étroite. Cela facilite la rotation des hanches, du bassin et du haut du corps pendant que vous vous balancez d’avant en arrière.
Le meilleur endroit pour votre balle est au milieu de votre position. Votre pied avant doit être légèrement plus lourd.
Note latérale : je semble un peu vague lorsque je mentionne la position de la balle. En effet, une fois que vous êtes hautement qualifié (handicap 5 ou moins), vous pouvez être très adaptable avec la position du ballon. Cela vous laissera plus de place à l’erreur dans votre frappe.
Balançoire De Lancer De Golf
Après avoir maîtrisé votre configuration de pitching, regardez la vidéo ci-dessous.
Pratique D’une Journée Pour Le Lancer De Golf
Commencez par récupérer des balles et commencez à vous balancer dans la zone de lancer ou de conduite. Concentrez-vous sur une frappe nette et descendante. Votre corps devrait avoir l’impression de tourner en arrière et à travers avec vos bras à vos côtés.
Conseil supplémentaire : assurez-vous que votre suivi est aussi long ou plus long que votre backswing. Cela vous permettra d’accélérer grâce à l’impact.
Cette pratique est idéale pour pratiquer sans se soucier de la distance ou d’une cible. Concentrez-vous sur une bonne frappe et observez comment les oscillations de longueur affectent la trajectoire et la distance de la balle.
Vos Coups De Pitch Doivent être Fléchés Vers Le Bas Du Bâton Du Drapeau
Le pitch en réalité peut être un mini-full-swing. Votre direction de départ est fortement affectée par votre backswing. Vous aurez du mal à réussir des coups de pitch si vos bras sont détachés de votre corps.
Astuce supplémentaire : un mauvais plan de swing peut avoir un effet d’entraînement sur le contrôle de la distance . Votre loft dynamique et votre spin loft seront affectés si vous devez modifier la face de votre club par impact. Ce sont des facteurs clés pour contrôler la distance.
Il n’y a rien de mal à ce que votre swing de tangage soit un peu trop plat. Bien que vous puissiez avoir du mal avec votre grève, c’est une bonne chose. Essayez de placer une serviette sous vos bras si vos bras se déconnectent.
Cette aide à l’entraînement au swing ball est un autre excellent outil pour améliorer votre plan de tangage et de swing. L’aide à l’entraînement Swing Ball a l’avantage de se concentrer sur les plis et les rotations corrects des bras. Vous pouvez également frapper plus de coups avec qu’une serviette.
Lorsque vous connaissez votre swing de tangage, vous serez en mesure de faire la différence. Vous aurez l’impression de pouvoir simplement faire pivoter vos tirs, et vos tirs de hauteur fléchiront vers le bas du bâton du drapeau.
Coups De Pitch Maîtriser Le Contrôle De La Distance Et La Trajectoire
Les joueurs Elite ratent la plupart de leurs lancers légèrement à gauche ou à droite. Ils sont cependant exceptionnels pour contrôler la distance de tir.
Voici un aperçu de l’analyse des statistiques que je fais pour les joueurs du circuit. Il s’agit d’une sortie d’un joueur du Challenge Tour pour les deux événements précédents. Vous pouvez voir que la majeure partie de l’erreur n’est qu’une fraction vers la droite. Cependant, son contrôle de la distance est superbe.
Il s’agit d’un exemple d’analyse de distribution de tir. C’est une chose de savoir que vous ne frappez pas vos coups aussi près que vous le devriez. Cette analyse révèle où et quand les ratés se produisent. Avec le journal de performance Golf Insider, vous pouvez créer votre propre mini version
Comment maitriser le contrôle à distance ? Ce sont les bases. Il est alors temps d’améliorer la vélocité de votre tête de club, le loft dynamique et l’angle d’attaque à l’impact. Cinq lancers doivent être frappés à la suite, avec une frappe, une trajectoire et une distance presque identiques.
Vous pouvez échouer ici si vous regardez comment votre corps se déplace à travers vos coups de lancer. J’en ai beaucoup parlé dans cet article mais c’est le cœur de votre action de pitching.
Votre corps s’arrêtera de tourner, mais vos bras ralentiront. Cependant, l’élan des têtes de club fait que le club continue d’avancer. Cela provoque des battements de poignet et des changements significatifs dans les trois facteurs d’impact (vitesse de la tête du club et loft dynamique, et angle et attaque) mentionnés ci-dessus.
Exercice De Lancer De Golf
Voici un petit jeu amusant qui vous apprend à pitcher. Cet exercice de lancer peut être joué sur une petite surface ou en neuf trous.
Il est extrêmement difficile de marquer, comme vous le verrez lors de votre première tentative. C’est un bon moyen d’obtenir des commentaires sur vos échecs et sur la façon dont ils se déroulent. Vous serez également obligé d’améliorer vos coups de pitch car ils peuvent avoir un impact significatif sur votre score final.
Une fois que vous maîtrisez les bases, vous pouvez modifier la position de votre balle et les clubs avec lesquels vous lancez. Vous pouvez avoir de nombreuses options pour lancer d’aussi loin que 30 70 / 80 verges en utilisant les mêmes principes avec un changement de club ou de position de balle.
Pointe supplémentaire (pointe d’élite) : Plus de backspin peut être obtenu en plaçant la balle plus loin dans votre position. Dans certaines circonstances, cependant, vous pouvez trouver qu’une trajectoire plus haute avec moins de spin est préférable si vous voulez arrêter la balle rapidement sur le green. Vous pouvez y parvenir en plaçant votre balle en avant du centre et en utilisant un club à loft.
Résumé Du Pitch De Golf
J’espère que vous trouverez cet article utile et qu’il vous donnera quelques idées à mettre en œuvre. Même si vos compétences sont excellentes, il est important de commencer par les bases. De mauvaises configurations sont souvent la raison de mauvaises actions de tangage. Le guide de chipping ultime contient plus de conseils pour les jeux courts.
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