Pour le soutien et le soulèvement, de nombreuses personnes placent leur matelas sur un cadre doté d’un sommier tapissier ou d’une base. Cela facilite grandement l’entrée et la sortie du lit, tout en donnant à votre chambre un aspect traditionnel. Cependant, placer un matelas directement sur le sol peut rendre votre installation plus efficace et avoir d’autres avantages.
Tenez compte de votre environnement de sommeil, de votre santé et des directives du fabricant de votre matelas pour déterminer si un matelas posé au sol est la meilleure option.
Est-il Acceptable De Placer Un Matelas Directement Sur Le Sol ?
Vous pouvez généralement placer votre matelas directement sur le sol, selon le modèle que vous possédez. Les fabricants de matelas stipulent souvent qu’un matelas ne peut pas être placé sur le sol sans sommier. Cependant, il y a quelques avantages à placer un matelas au sol.
Avantages De Poser Un Matelas Au Sol
Pour diverses raisons, les gens choisissent de placer les matelas directement sur le sol.
Soulage les douleurs au cou et au dos
Le sol est plat et ferme, ce qui offre un soutien pour dormir. L’affaissement et l’affaissement peuvent être réduits, ce qui peut améliorer l’alignement de la colonne vertébrale et réduire les douleurs au dos et au cou.
Favoriser une circulation sanguine saine
Le matelas de sol répartit le poids plus uniformément que les autres options, limitant éventuellement les points de pression qui pourraient autrement limiter le flux sanguin. Une meilleure circulation peut améliorer la fonction du cœur, des poumons et du système immunitaire, ainsi qu’aider à la récupération musculaire.
Gain de place et d’argent
Vous pouvez économiser des centaines de dollars en retirant un sommier et un cadre de lit ou une fondation. Cela peut également faire paraître les petites pièces plus grandes et moins encombrées.
Avantages Et Inconvénients De Poser Un Matelas Au Sol
Bien qu’un matelas posé au sol ait ses avantages, il n’est pas pour tout le monde. Dans certains cas, il peut être dangereux de dormir sur un matelas qui n’est pas soutenu par un sommier ou un sommier.
Sensible à la poussière et à la moisissure
Lorsqu’un matelas est posé sur le sol, il est plus susceptible de devenir moisi et poussiéreux. Parce qu’il y a très peu de circulation d’air en dessous, la moisissure et le mildiou peuvent se développer dans les climats humides.
Aggrave les allergies
Le sol étant souvent très proche du matelas, le support de lit peut être plus exposé aux allergènes. Les yeux qui piquent, la congestion et la toux peuvent être causés par la moisissure, le mildiou et les acariens.
Mauvais soutien pour les dormeurs latéraux
Les personnes qui dorment sur le côté ont besoin d’un contour supplémentaire pour soutenir leur colonne vertébrale tout en berçant leurs hanches, leurs épaules et leurs hanches. Si un matelas est placé directement sur le sol, cela peut empêcher ses hanches et ses épaules de s’enfoncer suffisamment.
Pour les climats froids, dormez froid
Une bonne hygiène de sommeil nécessite que la température soit maintenue au bon niveau. Le sol est généralement plus frais que le reste car la chaleur monte. Un matelas posé directement sur le sol peut gêner certaines personnes, notamment en hiver. La température plus basse du sol peut s’avérer plus confortable dans les climats plus chauds et en été.
Conseils Pour Dormir Sur Un Matelas Posé Directement Sur Le Sol
Il y a certaines choses que vous devez garder à l’esprit si votre plan est de placer votre matelas sur le sol. De nombreux modèles peuvent être utilisés avec un sommier tapissier, une base ou un cadre de lit.
Examinez La Garantie
De nombreuses garanties de matelas précisent le niveau de soutien dont un matelas a besoin. Parfois, la garantie peut être annulée si le matelas est posé sur le sol. Pour garantir la conformité, vous devez lire attentivement la politique.
Assurez-vous Que Le Sol Est Propre Et Sec
Pour réduire les allergènes et favoriser des environnements de sommeil sains, gardez le sol entourant votre matelas propre et sec. Comme protection supplémentaire, vous pourriez envisager de nettoyer votre matelas régulièrement et d’appliquer un protège-matelas.
Faire Circuler L’air
Un matelas qui est posé sur le sol reçoit très peu de flux d’air. Cela peut augmenter le risque de développement de moisissures. Vous pouvez aérer votre matelas en vous appuyant dessus contre un mur pour le sécher une fois par semaine.
Ancrer Et Isoler Le Matelas
Pour réguler la température, placez de la mousse, du carton, du contreplaqué ou une couverture sous votre matelas. Ceci est particulièrement important pour les sols carrelés et en bois, car ils ont tendance à être froids au toucher. L’ancrage du matelas peut être nécessaire pour l’empêcher de bouger. Les surmatelas antidérapants ou les coussinets en caoutchouc peuvent être très efficaces.
